张培珍
- 作品数：71 被引量：217H指数：8
- 供职机构：北京体育大学更多>>
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- 走跑运动能量消耗的研究进展
- 2018年
- 能量代谢是人类活动的实质,对成年人而言,能量摄入值与消耗值需要维持一定的平衡,否则会给健康带来负面影响。科学技术迅猛发展的现代社会,静坐少动生活方式给大众的健康带来不少危害。运动对促进身体健康和预防疾病有积极的作用,运动和能量消耗成为当今研究的热点问题之一。该研究对生活中常见的走和跑运动能量消耗的研究进展进行归纳总结,从而为指导人们运动,提供优化建议和改善大众健康提供科学依据。
- 邱凌张培珍
- 关键词：能量消耗
- 不同走跑锻炼方案对中老年人血脂异常的调节作用被引量：8
- 2005年
- 目的:探讨改善血脂异常的适宜运动方案。方法:以中老年血脂异常患者为研究对象,以走跑锻炼为主要运动方式,根据受试者年龄、性别及功能能力(F.C.),将其随机分为对照组和锻炼组,其中锻炼组又按F.C.和血清总胆固醇含量测定值进行配伍,分为中等强度长时间(60～70%F.C.,60分钟/天)锻炼组(ML)、中等强度短时间(60～70%.F.C,30分钟/天)锻炼组(MS)、低强度长时间(50～60%.F.C,60分钟/天)锻炼组(LL)和低强度短时间(50～60%.F.C,30分钟/天)锻炼组(LS)。观察实施不同走跑锻炼方案后各锻炼组血脂的变化情况。每周5天,锻炼期为2个月。结果:2个月后,对照组血清TG、TC、LDL-C和ApoB水平显著升高,ApoAI/ApoB比值显著下降(P<0.01,P<0.05)。各锻炼组血清VLDL-C和TC/HDL-C比值均显著下降(P<0.05,P<0.01),ML、MS、LL和LS组血清VLDL-C下降幅度分别为26%、27%,34%、21%。ML、LL和LS组血清HDL-C含量显著升高(P<0.05),分别较锻炼前升高10%、7%和6%。低强度锻炼组血清ApoAI/ApoB比值显著升高(P<0.05,P<0.01)。结果表明:走跑锻炼是改善血脂异常的有效运动方式,走跑锻炼的运动强度不是影响血脂异常改善效果的主要因素,中等强度(60～70%F.C.)和低强度(50～60%F.C.)走跑锻炼均可改善血脂异常。
- 张培珍田野
- 关键词：血脂异常血脂指标年血脂异常TC/HDL-C血清TG胆固醇含量
- 青春期前期艺术体操运动员钙营养状况与骨矿含量的研究
- ＜正＞研究目的:在影响健康人峰值骨量的环境因素中,营养和体育活动是对峰值骨量起调节作用的两个重要因素。青年后的骨密度决定于青年时所获得的峰值骨量和随后的骨丢失速率。运动可刺激骨形成,促进骨矿含量和骨密度的增加,促进儿童少...
- 张培珍矫玮高颀
- 文献传递
- 网球锻炼对女大学生运动负荷试验中心血管功能的影响
- 张培珍
- 不同运动锻炼方案对血脂异常的调节作用的研究
- ＜正＞ 研究目的: 血脂异常是冠心病的首要危险因素,尤以中老年人为多发人群。因此,如何通过安全有效的方式防治血脂异常,进而防治冠心病一直是学术界研究的热点。运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段,正日益受到国内外专家学...
- 张培珍田野高捷
- 文献传递
- 体力活动与心血管疾病危险因素研究进展被引量：11
- 2015年
- 体力活动能够预防慢性疾病的发生已是不争的事实。近些年,心血管疾病的发病率与死亡率居高不下,已成为危害人类健康的首要杀手。本文通过总结体力活动与心血管疾病危险因素的关系,得出体力活动通过改善血压、血脂、血糖及体重等危险因素降低心血管疾病的发生,旨在促使人们能够积极进行中等强度、低强度长时间高频率的体力活动以及适量的抗阻运动,减少静态行为,从而减少心血管疾病的发生。
- 岳书芳张培珍
- 关键词：心血管疾病
- 不同运动处方对中老年血脂异常人群身体形态及体成份的影响
- ＜正＞研究目的：血脂异常是冠心病的首要危险因素,尤以中老年人为多发人群。运动疗法作为防治血脂异常的安全有效的手段,正日益受到国内外专家学者的关注,但目前关于运动锻炼对血脂异常患者身体形态及体成份影响的研究很少。本文以血脂...
- 张培珍
- 文献传递
- 不同健步走运动对女大学生血管机能的影响
- 本研究拟通过对大学女生实施不同方式的健步走运动干预，探讨相同运动量的前提下，不同方式的健步走运动对女大学生血管机能的影响及其差异，从而指导女大学生选择合适的方式积极进行运动健身，增强体质，促进身心健康。
- 张培珍
- 关键词：女大学生血管机能体质健康
- 运动鞋底硬度对跖趾关节运动幅度的影响
- ＜正＞研究目的随着全民健身运动的广泛开展,人们对健身活动的认识不断深入,参与体育锻炼的积极性越来越高,健身活动设施的建设也得到了快速发展。运动鞋是健身锻炼过程中不可或缺的装备,因而越来越受到人们的关注。跖趾关节在足部的运...
- 张培珍周兴龙
- 文献传递
- 不同负荷游泳运动对雄性老龄小鼠骨代谢状况影响的研究被引量：10
- 2002年
- 为探讨不同负荷游泳运动对老年男性骨质疏松的预防作用 ,以 12月龄雄性小鼠 (老龄雄性小鼠 )为研究对象 ,随机分为 5组 :30分组 ;6 0分组 ;6 0分 +负重组 (负重 2 .5 %体重 ) ;实验对照组 ;安静对照组。运动组的运动方式为游泳 ,共训练 8周 ,观察增龄和不同负荷游泳运动对老龄雄性小鼠腰椎骨、股骨骨矿含量、血清性激素 (睾酮T和雌二醇E2 )水平的影响。研究结果表明 ,适宜负荷的游泳运动可使老龄雄性小鼠骨矿含量和血清性激素水平显著增加 ,减缓其伴随增龄而发生的骨丢失和性激素水平下降 ;而且适宜负荷的较大负荷的游泳运动对改善老龄雄性小鼠的骨矿含量、性激素水平更有益。该结果提示 ,游泳是一种适合于老年男性的健身方式 ,适宜负荷的游泳运动可起到预防老年男性骨丢失、骨质疏松的作用 ;此外 ,老年男性在进行游泳锻炼时 。
- 张培珍乔志源
- 关键词：游泳骨代谢骨矿含量小鼠
