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李娟
作品数:
4
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供职机构:
石家庄二中
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相关领域:
文化科学
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4篇
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4篇
文化科学
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2篇
妙用
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运球
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竹竿
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教学效果
1篇
接力棒
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痉挛
1篇
拉球
1篇
篮球
机构
4篇
石家庄二中
作者
4篇
李娟
传媒
4篇
体育教学
年份
1篇
2010
1篇
2009
1篇
2007
1篇
2006
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4
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妙用圆锥式标志物七法
2006年
李娟
关键词:
体育器材
体育教学
教学效果
妙用竹竿
2007年
一、简易教具 竹竿可以做跳高用的横杆、标枪的枪身(图1)、武术用的棍(棍身周长6cm左右,棍长最短必须等于本人的身高)、剑(长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准,剑尖不得低于耳垂)、体操用的棒(80cm),还可以做接力棒、(长30cm左右)小裁判旗的旗杆(50—60cm长),以及各种球门(如足球门、橄榄球门、三门球球门等)。
李娟
关键词:
妙用
竹竿
简易教具
球门
接力棒
横杆
篮球专项的训练方法
2010年
一.熟悉球性练习 1.自抛自接。 2.自抛后将球停在地面。 3.各种形式的运球(前后拉运球、左右拉运球、胯下各种运球、背后运球、转身运球、双手同步运两球、双手异步运两球)。 4.行进间的胯下8字提拉球。
李娟
关键词:
篮球专项
球性练习
运球
拉球
肌肉痉挛概述
2009年
肌肉痉挛俗称抽筋,是指肌肉不自主的强直收缩。身体疲劳、大量排汗、体内盐分丧失过多、受寒冷刺激时比较容易发生痉挛。多表现于小腿腓肠肌及足底的屈拇肌和屈趾肌。
李娟
关键词:
肌肉痉挛
身体疲劳
腓肠肌
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