方小华
- 作品数：5 被引量：38H指数：2
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- 相关领域：文化科学更多>>
- 低氧训练在运动实践中的应用研究及新思考——记上海体科所“低氧训练实验室”系列应用研究成果分析
- ＜正＞研究目的：对上海体育科学研究所“低氧训练实验室”建成三年来在运动实践中的应用与研究工作进行全面的分析与总结,并对低氧训练和研究中存在的问题进行新的思考,以便与同行更好的交流,为进一步提高这一新训练方法在训练实践中的...
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- 文献传递
- 四周常压模拟高住低练对女子赛艇运动员血清睾酮、皮质醇及血睾酮/皮质醇的影响被引量：9
- 2005年
- 目的:探讨4周常压模拟高住低练训练法对女子赛艇运动员血清睾酮、皮质醇及血睾酮/皮质醇等的影响。方法:系统观察了7名女子赛艇运动员(实验组)进行4周高住低练(2500m)训练前、训练期间第1周、第2周、第4周及训练后第1周和第2周这些指标的变化,并与6名低住低练运动员(对照组)进行比较分析。结果:(1)4周高住低练使女子赛艇运动员血清T水平呈先降后升之势,4周结束后仍低于实验前水平,并且至少持续2周;(2)4周高住低练期间运动员血清皮质醇水平降低,实验结束后2周恢复到实验前水平;(3)4周高住低练期间Hb和RBC的变化与T和T/C的变化并不一致,实验前后比较,前两者总体趋势是升高,而后两者总体趋势是下降。结论:4周高住低练使血清T水平先降后升,血清C水平降低,这可能与低氧刺激导致血液Hb和RBC逐渐升高以及机体合成代谢相对增强有关。
- 王道高炳宏周志勇方小华马国强
- 关键词：模拟高住低练女子赛艇运动员血清睾酮皮质醇
- 模拟高住低练(HiLo)对血液成分影响的研究进展被引量：2
- 2005年
- 高住低练即HiLo训练法,是近年来被提出来的一种新型的高原训练方法,可以解决传统高原训练中存在的不足。就HiLo训练法对机体血液学指标的影响等方面进行综述。
- 方小华李之俊高炳宏
- 关键词：高住低练血液学指标
- LoHi和HiHiLo训练对女子赛艇运动员运动能力影响的比较研究被引量：28
- 2005年
- 旨在探讨LoHi和HiHiLo训练对运动员运动能力影响的机制,把13名优秀女子赛艇运动员随机分为两组,即LoHi组(7人)和HiHiLo组(6人),LoHi组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h;HiHiLo组每周进行3次低氧训练,每次1.5～2h,6天低氧睡眠,每次10～12h;低氧训练和睡眠时氧分压为15.4%(海拔高度2500m),大气压为常压。分别于训练前5～7d和训练后10～14d进行气体代谢、无氧代谢能力和专项运动能力的测试。结果表明,5周LoHi和HiHiLo训练有效提高了女子赛艇运动员的心肺功能和有氧代谢能力,并不同程度地改善了速度耐力和力量耐力水平;两种训练模式未对运动员磷酸原代谢能力和爆发力、速度力量等产生不利影响;同时,HiHiLo组对缺氧的适应能力和对运动能力的改善程度均高于LoHi组;此外,LoHi和HiHiLo在提高运动员专项有氧能力的效果上存在差异。
- 高炳宏王道陈坚周志勇方小华
- 关键词：赛艇运动员女子
- 低氧训练在实践中的应用研究及存在的问题
- 训练是目前世界上一种较新的训练方法，世界范围内许多优秀运动员都通过低氧训练来提高自己的竞技水平和比赛成绩。目前，我国这项研究工作已经起步，但与世界发达国家相比还存在一定的差距，因此需要引进国外的先进技术，借鉴国内外的先进...
- 高炳宏王道步振威马国强方小华
- 关键词：低氧训练竞技水平竞技体育运动
