梁磊
- 作品数：8 被引量：36H指数：4
- 供职机构：陕西师范大学体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 五禽戏对大学生失眠患者治疗效果的研究被引量：2
- 2014年
- 目的:研究五禽戏对大学生失眠患者的治疗效果。方法:将60名患者随机分为两组,分别为实验组和对照组,实验组进行五禽戏锻炼,对照组进行心理治疗。两组均进行3个月的治疗。结果:实验组和对照组的治疗都有效果,但在失眠下降程度上,实验组效果更好于对照组。结论:五禽戏锻炼相对于心理治疗对大学生失眠患者治疗效果要好。
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- 关键词：五禽戏失眠
- 健身气功·导引养生功十二法对大学生睡眠质量及情绪的影响被引量：9
- 2015年
- 目的:观察健身气功·导引养生功十二法对大学生睡眠质量及情绪的影响。方法:用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、焦虑(SAS)及抑郁(SDS)自评量表,对实验前后参加健身气功·导引养生功十二法的75名大学生的PSQI总分、各睡眠因子得分、SAS和SDS积分进行统计分析。结果:经过18周健身气功·导引养生功十二法锻炼,A、B两组大学生的PSQI总分、各睡眠因子得分、SAS和SDS积分均出现不同程度的下降,且A组的下降幅度明显优于B组,实验后C组(对照组)的指标变化不显著(P>0.05)。结论:长期有规律的进行健身气功·导引养生功十二法可以有效的改善大学生的睡眠质量及不良情绪,以每周五次,每次60min运动干预效果最好。
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- 关键词：大学生睡眠质量
- 健身腰鼓对中老年女性健康体适能的影响被引量：1
- 2016年
- 目的:探讨健身腰鼓对中老年女性的健身功效,为科学的倡导该运动提供参考。方法:在实验前后测量34名参加健身腰鼓锻炼的中老年女性的有氧适能、肌适能、柔韧素质和身体成分的相关指标。结果:(1)经过18周的健身腰鼓锻炼,锻炼者的安静心率、收缩压和舒张压等心功能指标显著降低(P<0.05),肺活量和最大通气量显著升高(P<0.01);(2)实验后锻炼者的握力、仰卧起坐和坐位体前屈能力显著升高(P<0.05);(3)实验后锻炼者的体质指数和体脂百分比显著降低(P<0.05)。结论:健身腰鼓可以较好的改善中老年女性的健康体适能水平,是一种很好健身娱乐项目。
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- 关键词：中老年女性健康体适能
- 荡秋千运动对预防和治疗晕车病的疗效研究被引量：3
- 2014年
- 目的:观察荡秋千对晕车病的疗效。方法:将60名患者随机分成实验组和对照组,每组30人,实验组进行荡秋千运动治疗,对照组进行正常的生活作息,治疗时间为3个月。结果:实验组对晕车反应有明显改善,对照组无显著效果。结论:荡秋千运动对防治晕车病有明显的效果。
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- 关键词：荡秋千晕车疗效
- 富硒茶多糖对小鼠抗氧化能力的影响被引量：5
- 2014年
- 目的:研究富硒茶多糖对耐力运动条件下游泳小鼠疲劳与24h恢复后的影响。方法:建立5周小鼠耐力运动模型,每周称重一次,灌胃不同剂量的富硒茶多糖溶液,于力竭游泳即刻和24h恢复后分别取材。记录立竭游泳时间,力竭即刻和24h恢复后血乳酸(BLA),血清尿素氮(BUN)含量、CK、SOD的活性以及MDA的含量。结果:富硒茶多糖可显著延长小鼠力竭游泳时间,对体重并无显著影响;富硒茶多糖可以显著降低力竭即刻BLA的堆积和BUN的含量,降低CK浓度。不管力竭即刻、24h恢复后,于对照组相比,富硒茶多糖可以显著降低脂质过氧化产物MDA的含量,提高小鼠肝组织中超氧化物歧化酶SOD的活性。结论:富硒茶多糖能够提高小鼠的运动能力,对疲劳恢复具有一定的改善作用。它能够提高部分抗氧化酶的活性,抑制脂质过氧化对机体的损害。
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- 关键词：抗氧化力竭运动抗疲劳
- 健脊八段锦锻炼对预防和治疗腰椎间盘突出症的效果研究被引量：7
- 2014年
- 探讨健脊八段锦对治疗和预防腰椎间盘突出症的疗效。将24例腰椎间盘突出患者随机分为A、B两组,A组为健脊八段锦治疗组,B组为常规按摩理疗组。根据患者实际情况和Wolff定律指定运动处方。经过为期6个月的实验后,对比A、B实验前后的疗效。结果表明:A、B两组患者腰椎生理曲度均有改善(p<0.01或p<0.05),但A组明显好于B组(p<0.01)。结论:通过常规按摩恢复手段和健脊八段锦锻炼对治疗腰椎间盘突出症均有效果,但健脊八段锦效果更为明显。
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- 关键词：腰椎间盘突出疗效
- 跳绳运动对预防和治疗大学生腰背疼痛的效果研究
- 2014年
- 目的:探讨跳绳运动对大学生腰背疼痛的治疗效果。方法:将60例患者随机分为A、B两组,A组为实验组,B组为对照组,A组进行跳绳运动的训练,B组进行正常的生活作息,实验时间为3个月。结果:实验组患者腰背疼痛有明显改善,对照组患者腰背疼痛无明显变化,A组B组比较具有显著差异性(p<0.05)。结论:跳绳运动对大学生腰背疼痛的治疗具有显著效果。
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- 关键词：跳绳腰背疼痛疗效
- 24式太极拳锻炼对功能性便秘患者的康复影响被引量：10
- 2015年
- 目的:探讨24式太极拳锻炼对功能性便秘患者肠胃功能的康复影响。方法:在陕西省中医院、第四军医大学西京医院、陕西省人民医院随机抽选自愿参加实验的无运动禁忌的功能性便秘患者51例,进行为期3个月的实验研究;将51例患者随机分为A、B、C三组,A组为太极拳锻炼组,B组为药物治疗组,C组为对照组。结果:A、B组患者的肠胃功能在实验前后具有明显的改善(p<0.01,p<0.05),C组患者的肠胃功能状态在实验前后无明显改善或加重(p>0.05);实验后A组患者比B、C两组有显著改善(p<0.01)。结论:虽然药物治疗对功能性便秘患者的肠胃功能状态的改善有一定的效果,但相对于24式太极拳锻炼,其改善程度并不明显,表明24式太极拳锻炼对功能性便秘患者肠胃功能状态的改善具有积极的康复影响。
- 周勇梁磊李虹李靖
- 关键词：24式太极拳功能性便秘肠胃功能
