余媚
- 作品数：4 被引量：92H指数：2
- 供职机构：福建师范大学更多>>
- 相关领域：哲学宗教更多>>
- 正念减压疗法的神经机制及应用研究述评被引量：86
- 2012年
- 正念减压疗法(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR)是一种通过系统的正念冥想训练,减轻个体压力,加强情绪管理,进而提高个体心身调节能力,促进个体临床适应性的自我管理方法。研究表明,正念减压疗法能够增强机体大脑额叶区域θ波的活动,激发注意、情绪等相关脑区的活动水平,提高左颞上回和右侧海马等区域的灰质密度。正念减压疗法经常被应用于慢性疼痛、高血压以及一些精神疾病的康复辅助治疗,同时也应用于正常个体的心身保健。但是,正念减压疗法的过往研究还存在某些局限性,今后宜进一步完善实验方法,明确作用机制,以期在社会生活中发挥更大的作用。
- 余媚严由伟林荣茂岑瑞庆
- 关键词：神经机制
- 大学生网恋的心理成因及干预措施被引量：1
- 2011年
- 网恋是指个体以超越时空限制的网络为载体，相识、相知、相许，与情感对象进行虚拟与现实兼具的情感互动过程。网恋者通过各种方法，如电子邮件、聊天工具、聊天室、论坛、网络虚拟社区、网络游戏等交流平台来表达感情、发展爱情。
- 马晓慧岑瑞庆余媚
- 关键词：干预措施心理成因网恋大学生网络游戏情感互动
- 大学生睡眠不合理信念、反刍思维与睡眠质量的关系研究
- 睡眠不合理信念和反刍思维是影响睡眠质量的重要认知因素。文献综述发现,国内大学生的睡眠质量问题不容乐观,而结合睡眠不合理信念和反刍思维对大学生的睡眠质量研究则很少。研究大学生的睡眠不合理信念、反刍思维与睡眠质量之间的关系以...
- 余媚
- 关键词：大学生反刍思维睡眠质量
- 文献传递
- 贝克认知疗法解决大学生人际问题一例被引量：1
- 2012年
- 来访者因舍友说她穿着老土而和舍友吵架，产生所有人都嫌弃她、不愿意和她交往的歪曲认知，出现人际关系紧张、焦虑、抑郁等症状，影响正常生活和学习，由此前来咨询。通过主述和个人陈述以及参考心理测验结果，采用贝克认知行为疗法进行咨询，基本解决来访者心理问题，实现预期目标。
- 余媚岑瑞庆马晓慧
- 关键词：人际关系紧张大学生认知行为疗法心理问题测验结果来访者
