陈忠
- 作品数：2 被引量：5H指数：1
- 供职机构：兰州师范高等专科学校更多>>
- 相关领域：医药卫生文化科学更多>>
- 浅谈耐力性项目的青少年运动员的营养调配被引量：1
- 2005年
- 根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统,提出耐力性项目的青少年运动员的营养调配要注意:(1)保持每天体内能量的代谢平衡;(2)蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配;(3)在比赛期要补充高碳水化合物膳食;(4)应加强对维生素、矿物质的摄入;(5)对脂肪的摄入要适量;(6)科学合理地补充体液,保持体液平衡.
- 高歧蔡银香陈忠
- 关键词：耐力性项目青少年运动员营养调配
- 有氧健身运动对中老年人身体部分功能指标的影响被引量：4
- 2005年
- 对兰州市参加健身锻炼2年以上的中老年人的心肺功能、身体成分、脂质代谢的各项指标进行测试,结果表明,参加有氧健身运动的中老年人,其体脂百分比下降,去脂体重增加,体力加强,心肺功能显著性提高.长期坚持参加有氧健身运动,可增强体质.保持身材,提高机能状态和健康水平,对预防心血管疾病和老年肌肉萎缩、骨质疏松等有积极意义.
- 蔡银香高歧陈忠吕军田
- 关键词：有氧运动中老年人体质心肺功能
