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夏光明
作品数:
1
被引量:7
H指数:1
供职机构:
上海体育职业学院
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发文基金:
上海市科委重大科技攻关项目
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相关领域:
医药卫生
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合作作者
马国强
上海体育科学研究所
高炳宏
上海体育科学研究所
王道
上海体育科学研究所
李之俊
上海体育科学研究所
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1篇
2009
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3周高住低练对女子自行车运动员无氧功的影响
被引量:7
2009年
目的:探讨3周高住低练(HiLo)对女子自行车运动员无氧能力的影响。方法:上海自行车队8名优秀女子运动员进行为期3周的HiLo,每天在低氧环境下(模拟海拔2500m)睡眠10个小时,每周6天,常氧下正常训练。分别于HiLo前后进行内容相同的10sec和60sec无氧功测试,测定运动后即刻、运动后恢复3min的心率。结果:(1)3周HiLo后,两种无氧功测试中的最大功率分别提高了3.43%和3.02%;(2)60sec无氧功测试中的平均功率显著提高了5.72%(P<0.05);(3)在60sec无氧功测试中,第1、2个20sec分段的平均功率分别提高了6.15%、6.17%(P<0.05)。结论:3周HiLo对女子自行车运动员的磷酸原供能能力未产生显著影响;运动员无氧糖酵解能力有所改善。
马国强
李之俊
夏光明
高炳宏
王道
关键词:
高住低练
自行车
无氧功
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