樊晨光
- 作品数：3 被引量：41H指数：2
- 供职机构：中国人民解放军军事体育运动大队更多>>
- 发文基金：国家社会科学基金贵州省科学技术基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 不同强度健步走锻炼对老年男子身体成分和血脂影响的比较被引量：32
- 2005年
- 目的:探讨老年人进行健身锻炼的适宜运动强度,为老年人群科学健身提供理论指导。方法:以健康检查和调查问卷方式筛选出61～65岁健康老年男性32名,随机分为3个运动强度组,分别以心脏功能能力(F.C.)的30%～45%、46%～60%、61%～75%的运动强度进行8周健步走锻炼,每周锻炼3次,每次维持靶心率30分钟。运动中以心率、步行速度和主观感觉疲劳等级(RPE)相结合控制运动强度。分别测定锻炼前后受试者的身体成分和血脂水平。主要结果和结论:随着运动强度的增加,运动降低血脂的效果趋于减弱,中、小强度有氧运动(30%～60%F.C.)降低血脂的效果好于大强度有氧运动(61%～75%F.C.)。经过8周的健步走锻炼,3个组的身体脂肪总量、体脂%、体重和BMI均值均有所下降,但无统计学意义,提示可能是由实验期较短所致。建议:30%～60%F.C.的强度可作为61～65岁老年男性降血脂锻炼的适宜运动强度。
- 王松涛王安利王正珍樊晨光安楠
- 关键词：身体成分血脂老年男子健身锻炼身体成分老年男子降低血脂
- 有氧运动对自发性高血压大鼠自主神经失衡状态的影响被引量：9
- 2010年
- 为探讨高血压病的发病机理及体育锻炼防治高血压病的自主神经机制,以大鼠为实验对象,随机分为正常对照组(健康SD大鼠)、高血压对照组和高血压运动组(自发性高血压大鼠),并对高血压运动组大鼠实施8周中等强度的游泳训练。分别从自主神经中枢、外周神经递质,以及自主神经对脏器的调节功能三个层面,分析实验前后各组大鼠交感神经和副交感神经之间的平衡状态改变。发现,8周中等强度的游泳运动可明显延缓高血压大鼠的血压上升趋势。与运动干预前相比,高血压运动组大鼠的动脉压力反射敏感性、心交感神经和心迷走神经紧张性变异程度、心肌乙酰胆碱均明显增加,而血浆和心肌去甲肾上腺素明显下降。高血压对照组大鼠延髓头端腹外侧核(RVLM)内γ-氨基丁酸(GABA)含量明显低于正常大鼠,而高血压运动组大鼠的RVLM内GABA含量略低于正常大鼠,且明显高于高血压对照组,提示RVLM内GABA含量与高血压的发生发展存在一定的联系。上述研究结果说明,心血管自主神经失衡是高血压病的发病机制之一,长期有规律的有氧运动可改善高血压病个体的心血管自主神经失衡状态,这种心血管自主神经平衡状态的改变与中枢γ-氨基丁酸能神经的重塑有关。
- 王松涛樊晨光
- 关键词：高血压自主神经有氧运动Γ-氨基丁酸动物实验
- 61～65岁男子健身锻炼适宜运动强度的研究
- ＜正＞研究目的:探讨老年人运动健身的适宜运动强度,促进老年人科学健身。研究方法:通过问卷和健康检查筛选无运动锻炼习惯、身体基本健康的61～65岁老年男子45名,随机分为3组（小运动强度组、中等运动强度组和大运动强度组）,...
- 王松涛王安利王正珍安楠樊晨光
- 文献传递
