韩萍
- 作品数：6 被引量：11H指数：3
- 供职机构：南通农业职业技术学院更多>>
- 相关领域：文化科学社会学更多>>
- 体育课程教学模式研究被引量：1
- 2011年
- 通过学生参加体育活动情况等的调查,以及对学生体质测试情况进行分析,本文提出了有利于增强学生体质,提高体育教学成效,适合本校体育课程教学的模式。
- 施晓鸿韩萍左元海
- 关键词：体育课程体育选项
- 运动与补充蛋白对骨骼肌产生的影响
- 2009年
- 在生物学过程中蛋白起到关键的作用，蛋白的合成和降解之间的平衡调节细胞体内平衡。骨骼肌质量在维持人类的健康、体力活动和竞技运动成绩方面起着重要的作用。骨骼肌质量的变化是蛋白合成率和蛋白降解率之间平衡的结果。力量训练诱导肌肉质量的增加是每一次训练的蛋白积累效果，单独进行力量训练能够提高肌肉蛋白的平衡，但是在缺少氨基酸的情况下，蛋白平衡不能达到正性的水平。氨基酸和碳水化合物的联合应用可最大程度促进净蛋白的平衡。充分认识其中的变化机制，有利于制定非常有效的训练计划。
- 韩萍牛洁张仁祥
- 关键词：生理性适应骨骼肌蛋白合成
- 简述国外体力活动指南被引量：3
- 2010年
- 当前各种世界组织一致同意推荐的体力活动指南为:提高和维持时间健康的体力活动最小的运动剂量是每天进行30min的中等强度体力活动,每周≥5次。这一指南提出基于有氧型体力活动的相关研究。体力活动和身体健康之间的关系非常复杂。运动的次数、强度、时间和方式影响健康的获得,充分认识其中的相关变化,有利于促进和提高民众的身体健康。
- 韩萍蔡文伟周云
- 关键词：健康
- 双师教学在普通高校体育选项课中的可行性研究被引量：4
- 2010年
- 文章受体育院校术课教学的启发,对普通高校体育选项课采用双师教学进行可行性探讨,以期解决目前高校体育教学实践中面临的一些实际问题。
- 韩萍
- 关键词：双师教学普通高校体育选项课可行性
- 运动与免疫系统研究进展被引量：3
- 2010年
- 运动对机体免疫功能有急慢性以及正负性影响。有规律的适度运动可增强免疫功能而降低感染风险。急性运动后肌源性IL-6释放增加,IL-10上升从而抑制细胞免疫功能。急性运动增强自然杀伤细胞活性但是降低白细胞的吞噬功能。长时间的高强度运动可能会通过抑制黏膜IgA分泌而增加上呼吸道感染风险。定期补充抗氧化剂如维生素C和E以及在运动过程中摄入碳水化合物有助于预防免疫抑制。平衡营养饮食匹配合理的运动计划可支持和促进免疫系统。
- 韩萍
- 关键词：体育锻炼免疫功能营养
- 篮球选项课教学改革与实践
- 2013年
- 在篮球选项课教学中采用双师教学、分层递进模式进行教学研究,从"教"与"学"两个方面去解决教学过程中的一些实际问题,以期达到教学过程的最优化。从而进一步发展学生对篮球运动的兴趣和爱好,树立终身体育思想。
- 韩萍施晓鸿
- 关键词：篮球选项课双师教学
